As vantagens de ir trabalhar a pé

A primeira coisa que você deve ter pensado é que meu trabalho fica do lado da minha casa e assim fica fácil. Má notícia amiguinho, não é não! Inclusive essa é um das vantagens de ir trabalhar a pé: descubra nesse texto. 

São 10 km ida e volta todo dia, e essas 2 horas diárias me ensinaram muito. Neste artigo vou compartilhar um pouco a respeito dessa experiência!

De onde surgiu a ideia de ir trabalhar a pé

Bem, tudo começou com um desejo de emagrecer e ficar mais saudável, e também da necessidade de economizar uma grana.

Com toda essa motivação a primeira coisa que fiz foi adquirir uma bicicleta e começar uma rotina de ir para o trabalho de bike!

Essa experiência foi super positiva para mim: mudou minha saúde, e já me fez perder alguns quilinhos. Confesso que não sei quantos, mas o bastante para precisar passar o cinto para 2 furos mais apertado que antes.

Estava tudo indo bem, até o frio chegar, aí amiguinho o bicho pegou.

Não é que aqui é o Polo Norte, mais a noite com uns 14 Cº mais vento e descendo morro de bike, comecei a ficar gripado quase que todo dia.

Aí não dava!

Então o Sérgio, meu sócio, veio com a idéia de vir a pé.

No começo não fui muito a favor não, mas ele me convenceu ao me contar algumas vantagens de ir trabalhar a pé.

Então tentei, e não é que o trem é bom!

A partir daí praticamente todo dia vinha a pé para o trabalho, e comecei a perceber as vantagens qualitativas da atividade.

Principais vantagens de ir trabalhar a pé

Dentre as vantagens de ir trabalhar a pé, a principal é emagrecer, é lógico. Mas também percebi muitas vantagens interessantes nas caminhadas. Mais até que de bicicleta.

Primeiro ponto é que a caminhada passou a ser um exercício físico tão intenso quanto a bicicleta, assim conseguir manter o peso que havia chegado com a bicicleta além de manter uma atividade física regular e todas as suas vantagens.

Essa é a vantagem mais lógica e fácil de perceber, mas percebi outras vantagens neste processo que foram excelentes:

Sempre gostei de ouvir Podcasts e até já escrevemos a respeito de alguns aqui no Blog, mas não gosto muito de trabalhar ouvindo, pois gosto de prestar bastante atenção nos que ouço.

Assim, havia um tempo que não consumia esse tipo de conteúdo.

Com as caminhadas consegui retomar com os podcasts e isso gerou resultados práticos dentro do meu negócio, com os conteúdos que tenho ouvido.

Muitas das coisas que aprendo no Podcast e que fazem sentido na empresa, já costumo anotar na hora e testar o mais rápido possível no dia a dia.

Com as caminhadas muitas novas idéias apareceram e muita coisa bacana foi implementada aqui na empresa!

Outra grande vantagem que tem feito uma diferença gigante no meu dia a dia, é a oportunidade de caminhar e tirar 2 horas do meu dia para pensar e focar no agora.

Tem um livro que está fazendo um grande sucesso, O Milagre da Manhã. É um livro que parece ser bem legal, eu não li, mas a Cecília, aqui do nosso time, leu e gostou.

Na rotina matinal do Milagre da Manhã, tem – além de acordar cedo – meditação. Meditação é a prática de viver o agora, o presente, e faz muito bem para reduzir a ansiedade, melhorar concentração entre outras coisas.

Quando você pensa em meditar já deve visualizar um monge no alto da montanha em um monastério, né? Eu também pensava assim, mas não precisa ser assim. Você pode meditar caminhando, tomando banho e até comendo, é um exercício que se pratica a qualquer momento.

Porque falei tudo isso?

Porque as caminhadas proporcionam ótimos momentos de meditação, para esvaziar a cabeça, focar no presente, no barulhos ao redor, nos passos que você dá e no que você está sentindo no seu corpo.

Isso me faz chegar no trabalho renovado e pronto para um dia de muito resultado. Então, quando vou para casa depois de um dia cheio, consigo esvaziar a cabeça e chegar bem, sem stress e relaxado para a minha família.

Essa tem sido uma grande vantagem e tem somado muito na minha vida nesses últimos dias (acho que tem uns 60 dias que estou vindo a pé).

Além de tudo isso, já imaginou se pelo menos 10% da população da cidade (dos que podem optar por isso, lógico) resolvesse deixar de ir para o trabalho de carro ou ônibus, o quanto as ruas ficariam mais vazias e agradáveis?
O impacto de não gerar essa quantidade de gás carbônico no ar pode ser muito positivo a curto e médio prazo, além da saúde e humor de um monte de gente que ficariam bem melhor!

Então pense nisso e bora pra #caminhada!

Nada como dar o primeiro passo

Gostou da idéia e quer testar? Então comece!

Essa é a melhor forma de descobrir as vantagens de ir trabalhar a pé. Não adianta planejar, pensar e dizer que vai começar, apenas acorde mais cedo, coloque o tênis e comece.

No primeiro dia vai ser mais difícil, mas à medida que for fazendo vai ficando cada vez mais e mais fácil, quando perceber já vai querer passar por caminhos mais longos para ver se a caminhada demora mais!

Faça o teste, e me conta aqui nos comentários a sua experiência.

Se teve alguma experiência que gerou um resultado positivo pra você, compartilhe conosco aqui, será super legal conhecer e praticar também!

 

 

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